Trainingsplan

Altersstufe

5-7 Jahre

8-12 Jahre

13-99 Jahre

Bezeichnung

Panda Kids

Löwen Kids

Erwachsene

 

 

Tag / Uhrzeit

16:15-17:15

17:30-18:15

18:20-19:20

19:20-20:20

Montag

Raum 1

 

Raum 2

 

 

Löwen Kids

Panda Kids

(16:30-17:15)

 

SV

 

 

 

Kickboxen

 

 

 

Fitnessboxen

 

 

Dienstag

Raum 1/Boxring 

 

Freies Training

Wrestling

(17:30-20:00)

Mittwoch Raum 1

 

 

Löwen Kids

9-12 Jahre

 

Kickboxen (17:45-19:15)

 

Fitnessboxen

Donnerstag   Raum 1

 

 

Raum 2

 

 

Löwen Kids

 

Panda Kids

(16:30-17:15)

 

Boxen

 

 

 

Kickboxen

18:20-19:35 Uhr


 

Freitag

Raum 1

Functional Raum

/Boxring

 

Freies Training

 

Boxen

 

Kickboxen / Boxen

Sparring / Wettkampfvorbereitung

Zu allen Öffnungszeiten ist Fitnesstraining und freies Training selbstständig möglich.

Zur Verfügung steht dafür der Functional Raum im 1. Obergeschoss

Alle Trainingseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Infos zu den Trainingsinhalten in unserer APP Fight X

Änderungen vorbehalten

 

 

Das Gerätetraining im Kraftraum kann parallel zum Mattentraining stattfinden. 

 

Das Personal Training findet hauptsächlich Vormittags, nach Vereinbarung statt.