Trainingsplan

Altersstufe

5-7 Jahre

8-12 Jahre

13-99 Jahre

Bezeichnung

Panda Kids

Löwen Kids

Erwachsene

 

 

Tag / Uhrzeit

16:15-17:15

17:30-18:15

18:20-19:20

19:20-20:20

Montag Raum 1

Raum 2

 

Löwen Kids

Panda Kids

(16:30-17:15)

SV

 

 

Kickboxen

 

 

Fitnessboxen

 

 

Dienstag Raum 1

oder Boxring

 

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Wrestling

(17:30-20:00)

Mittwoch Raum 1

 

Löwen Kids

Kickboxen (17:45-19:15)

Fitnessboxen

Donnerstag Raum 1

Raum 2

 

Löwen Kids

Panda Kids

(16:30-17:15)

Boxen

Kickboxen

PT Training

zusätzlich buchbar

Freitag Raum 1

Functional Raum/Boxring

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Boxen

Kickboxen / Boxen

Sparring / Wettkampfvorbereitung

Zu allen Öffnungszeiten ist Fitnesstraining und freies Training selbstständig möglich.

Zur Verfügung steht dafür der Functional Raum im 1. Obergeschoss

Alle Trainingseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Infos zu den Trainingsinhalten in unserer APP Fight X

Änderungen vorbehalten

 

 

Das Gerätetraining im Kraftraum kann parallel zum Mattentraining stattfinden. 

 

Das Personal Training findet hauptsächlich Vormittags, nach Vereinbarung statt.